ADHD Coaching
Για παιδιά, εφήβους και ενήλικες
Το ADHD Coaching είναι μια εξειδικευμένη, πρακτική και υποστηρικτική υπηρεσία που απευθύνεται σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες με ΔΕΠΥ (ADHD), με στόχο τη βελτίωση της καθημερινής λειτουργικότητας, της οργάνωσης και της αυτορρύθμισης.
Στο Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης και Αυτογνωσίας ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΘΑΚΗ, το ADHD Coaching δεν εστιάζει στα «ελλείμματα», αλλά στις δυνατότητες, τα δυνατά σημεία και τη μοναδικότητα κάθε ατόμου.
Πώς βοηθά το ADHD Coaching
Το ADHD Coaching βοηθά τα άτομα να:
- οργανώνουν τον χρόνο και τις υποχρεώσεις τους
- θέτουν ρεαλιστικούς στόχους και να τους υλοποιούν
- διαχειρίζονται την αναβλητικότητα και τη διάσπαση προσοχής
- ενισχύουν την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή τους
- αναπτύσσουν στρατηγικές αυτορρύθμισης και συναισθηματικής διαχείρισης
ADHD Coaching για παιδιά
Το coaching για παιδιά με ADHD γίνεται πάντα σε συνεργασία με τους γονείς και, όπου χρειάζεται, με το σχολικό πλαίσιο.
Εστιάζει:
- στη δημιουργία ρουτίνας και ορίων
- στην ενίσχυση δεξιοτήτων συγκέντρωσης
- στη διαχείριση παρορμητικότητας
- στη θετική ενίσχυση και όχι στην τιμωρία
ADHD Coaching για εφήβους
Στην εφηβεία, το ADHD Coaching υποστηρίζει:
- τη σχολική οργάνωση και τη μελέτη
- τη διαχείριση άγχους και συναισθημάτων
- τη βελτίωση της αυτοεικόνας
- την ανάληψη προσωπικής ευθύνης με υποστηρικτικό τρόπο
ADHD Coaching για ενήλικες
Για τους ενήλικες με ADHD, το coaching εστιάζει:
- στη διαχείριση χρόνου και εργασιακών απαιτήσεων
- στη θέσπιση προτεραιοτήτων
- στη μείωση της εξουθένωσης
- στη μετατροπή της ADHD από εμπόδιο σε πηγή δημιουργικότητας και εξέλιξης
Η φιλοσοφία μας
Στο κέντρο ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΘΑΚΗ, πιστεύουμε ότι η ADHD δεν είναι «πρόβλημα που πρέπει να διορθωθεί», αλλά ένας διαφορετικός τρόπος λειτουργίας που χρειάζεται κατανόηση, δομή και εξατομικευμένες στρατηγικές.
Το ADHD Coaching λειτουργεί συμπληρωματικά και δεν αντικαθιστά την ψυχοθεραπεία ή την ιατρική παρακολούθηση, όταν αυτές είναι απαραίτητες.